11.09.2017


Что нужно делать, чтобы не заболеть ОРВИ.

06.09.17 г. С воспитанниками центра проведена  беседа по профилактике простудных заболеваний. Дети получили информацию, о том,  как избежать простуды.  Чтобы предупредить болезнь,  необходимо соблюдать правила личной гигиены,  своевременно мыть руки, пользоваться носовым платком, стараться всегда одеваться по погоде, соблюдать  правильное   питание,   больше пить натуральных морсов из клюквы, брусники, компоты из фруктов,   чай с шиповником, лимоном, шалфеем. Большое количество витамина C содержится в свежих оранжевых, красных и темно-зеленых овощах и фруктах. Очень важно, чтобы в  рационе ребенка присутствовали капуста, лук, чеснок, яйца, мясо, молочные продукты и крупы.

Для поддержания   иммунитета  и  сохранения энергии в организме ребенка- необходим полноценный здоровый сон, прогулки на свежем воздухе, закаливание организма ( ходьба по солевой дорожке, ребристой доске, шершавому коврику) .

И конечно же, необходимо избегать контакта с больными людьми, реже бывать в общественных местах, особенно в периоды  массовых заболеваний.

Медсестра Голубчикова Н.Т. 

Назад к списку